Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori). Untuk cemilan rendah kalori yang satu ini kamu memiliki jatah sebanyak ½ cangkir. Gua sangat menyarankan sarapan Oatmeal dan Putih Telur agar hidup lebih sehat dan dapat protein yang banyak. Labu kuning adalah jenis sayuran yang Selain itu, kentang juga terkenal sebagai makanan yang sangat sehat, dengan Buah-buahan sering dikonsumsi sebagai cemilan, beberapa jenis buah bisa dikonsumsi.

Jangan diremehkan, inilah aneka makanan ringan yang tak cuma enak tetapi juga rendah kalori. Kadang, diet membuat Anda sangat membatasi asupan sampai berdampak buruk bagi kesehatan. Walaupun sedang diet, berapa kalori minimal yang harus kita dapat? You can have Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) using 5 ingredients and 7 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori)

It's 50 gram of labu kuning (kukus sama kulitnya).
Prepare 2 sdm of oat yang sudah halus.
You need 2 sdm of terigu.
Prepare Secukupnya of air.
It's Secukupnya of stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake).

Cake Kukus Labu Kuning Lapis Coklat. Ingin diet dengan cara yang sehat? Snacks ringan, sehat & bergizi yang enak dikunyah dan baik untuk tubuh. Dalam diet ini, disarankan untuk mengonsumsi oats yang sudah dimasak dengan sayuran hijau atau bisa juga makan sup sayuran.

Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) instructions

Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata..
Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer..
Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata..
Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit.
Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat..
Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan..
Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya..

Untuk sarapan, Priyanka memilih menyantap dua buah putih telur atau semangkuk oatmeal. Selain dari makanan besar, sebenarnya kita juga bisa mendapatkan protein dari makanan selingan. Irisan kalkun anggang tipis yang disajikan bersama potongan alpukat bisa menjadi cemilan sehat dengan. Agar diet tetap berjalan tanpa menderita, ganti beberapa cemilan kamu dengan cemilan yang sehat berikut dan tetap enak berikut. Makanan yang mengandung kalori tinggi ada banyak, seperti hamburger, ikan, daging, dan alpukat.